Những thực phẩm giúp trẻ trắng mịn ngay từ trong bụng mẹ

Được đăng bởi Nhan Nguyen on Thứ Sáu, 30 tháng 10, 2015

Để có một đứa con thông minh, trắng trẻo là điều mà nhiều bậc cha mẹ mong muốn. Hôm nay, chúng tôi sẽ chia sẽ những thực phẩm giúp trẻ trắng mịn ngay từ trong bụng mẹ để các bà mẹ có thể cải thiện làn da cho trẻ.

Trẻ còn trong bụng mẹ, làn da của bé được quyết định bởi 2 yếu tố chính là yếu tố di truyền và hoocmon. Các tính chất của làn da được quyết định bởi yếu tố di truyền. Do đó, những loại thực phẩm bà bầu cung cấp để con trắng mịn chỉ có thể làm thay đổi hoocmon giúp trẻ một phần nào đó cải thiện làn da.

Uống nước dừa khi mang thai

Có lẽ hầu hết các chị em đều biết đến lợi ích làm trắng da từ nước dừa. Nước dừa có chứa nhiều hàm lượng Vitamin C, magie, clo, canxi và nhiều loại dưỡng chất tốt cho da của bà bầu lẫn đứa trẻ trong bụng mẹ.

Nhiều người cho rằng những người ở Bến Tre thường trắng trẻo, xinh đẹp là do họ uống nhiều nước dừa vì ở đây có trồng khá nhiều dừa và cũng là đặc sản nổi tiếng của vùng. Một bà mẹ ở Lâm Đồng đã chia sẽ: "Khi tôi mang thai cháu hơn 3 tháng tuổi, tôi luôn lên mạng tìm kiếm thông tin làm sao để trẻ sinh ra thông minh. Sau khi khám thai định kì, tôi được bác sĩ báo cho là thai nhi là bé gái. Tôi mừng lắm, vì hai vợ chồng đang mong muốn sinh ra một đứa bé gái xinh xắn thông minh. Các chị hàng xóm biết tôi mang thai cháu gái liền mách bảo tôi uống nhiều nước dừa để sinh con ra trắng mịn hơn. Vì da tôi ngăm ngăm, chồng tôi cũng vậy nên chúng tôi cũng lo lắng sinh ra một bé gái không được trắng mịn. Thế là mỗi ngày tôi uống từ 1 đến 2 quả dừa. Thật vậy, đứa bé sinh ra không được trắng như các đứa trẻ khác, tuy nhiên da bé được cải thiện rất nhiều so với tôi và chồng".

Các chuyên ra cho rằng, do trong nước dừa có nhiều vitamin C do đó có thể cải thiện tốt làn da  của mẹ lẫn bé. Vitamin C có khả năng làm giảm các hắc tố đen có trong da, đó đó khi bà bầu cung cấp nhiều vitamin C cho cơ thể thì có khả năng cải thiện làn da bé rất nhiều. Một số loại thực phẩm có chứa nhiều vitamin C như: Cam, táo, quýt, nho, cà chua,.. Các bà mẹ nên thay đổi thường xuyên các thực phẩm để cung cấp các vitamin và dưỡng chất tốt hơn nhé. Đối với nước dừa, các bà bầu cũng không nên uống quá nhiều. Đặc biệt, những bà bầu mang thai dưới 3 tháng thì không được uống nước dừa vì sẽ ảnh hưởng đến thai nhi.
nuoc-dua-giup-cai-thien-lan-da


Ăn lòng trắng trứng gà


"Trắng như lòng trắng trứng gà" câu được nhiều bà mẹ truyền nhau trong nhân gian, các bà mẹ mách bảo rằng ăn nhiều lòng trắng trứng gà sẽ giúp con sinh ra có làn da trắng mịn. Nhưng đây chỉ là những mẹo từ các bà mẹ, khoa học chưa chứng minh được rằng ăn nhiều lòng trắng trứng gà sẽ cho trẻ sinh ra có làn da trắng. 
long-trang-trung-ga-giup-cai-thien-da-cho-be

Tuy nhiên, những lời truyền nhau này có lẽ là có cơ sở. Trong trứng gà có chứa nhiều dưỡng chất quan trọng, cung cấp nhiều giá trị dinh dưỡng cao như protein, canxi, vitamin A, lipid...Đây là những dưỡng chất rất tốt cho cơ thể bà bầu, giúp tốt cho hệ thần kinh. Hơn nữa, hàm lượng Vitamin A trong lòng trắng trứng gà khá cao, sẽ tác động giúp bảo vệ các mô ở da giúp mẹ lẫn con có thể trắng mịn.Thực vậy, vitamin A giúp làm tăng quá trình tiết ra hemolobin, tăng nồng độ máu và làm cho da trắng mịn hơn. 

Ngoài lòng trắng trứng ga, những loại thực phẩm có chưa nhiều vitamin A như sữa, cà chua, rau xanh, gan động vật, cà rốt,...Nên ăn thay đổi giữa các loại thực phẩm để tránh ngán và cung cấp nhiều loại dinh dưỡng khác nhaui. Đặc biệt, đối với gan động vật, nên mua ở các cơ sở cung cấp thực phẩm an toàn và phải được rửa sạch trước khi chế biến. Cũng không nên ăn quá nhiều lòng trắng trứng, nên ăn 2-4 quả trong một tuần thôi nhé. 
trai-cay-nhieu-vitaminA-giup-tot-cho-da


Ngoài các yếu tố di truyền, cung cấp cho trẻ những loại vitamin và dưỡng chất cần thiết sẽ giúp trẻ cải thiện làn da rất hiệu quả ngay từ trong bụng mẹ. Hy vọng bài viết những thực phẩm giúp trẻ trắng mịn ngay từ trong bụng mẹ sẽ giúp ích nhiều chị em sinh bé ra có một làn da trắng trẻo, mịn màng. Hãy theo dõi chúng tôi để nhận được những lời khuyên bổ ích về sức khỏe và làm đẹp nhé!
More aboutNhững thực phẩm giúp trẻ trắng mịn ngay từ trong bụng mẹ

Bà bầu có nên đọc sách?

Được đăng bởi Vũ Hoàng

Bà bầu có nên đọc sách? Nếu bạn đang mang thai hoặc đang có kế hoạch mang thai trong thời gian tới, hãy đừng bỏ qua những cuốn sách cực hay và hữu ích dưới đây nhé! Những cuốn sách này là nguồn kiến thức vô cùng bổ ích giúp bạn hoàn thiện kiến thức trên hành trình làm mẹ. Chúng đều được viết, dịch bởi các bác sĩ khoa sản nổi tiếng trên cả nước.

Bà bầu có nên đọc sách?

Sang tháng thứ ba của thai kỳ, cơ quan thính giác của thai nhi đã bắt đầu phát triển. Theo các nhà khoa học, thời điểm thích hợp để mẹ bầu bắt đầu đọc sách cho bé yêu là khi thai nhi được 18 tuần tuổi, lúc này bé đã có thể nghe được âm thanh từ thế giới bên ngoài bụng mẹ thông qua dây rốn, với nước ối là môi trường truyền âm thanh hiệu quả.
Mẹ bầu nên chọn thời điểm thai nhi đã bắt đầu thức giấc, mẹ bầu có khoảng thời gian thư giãn riêng biệt, hoàn toàn thải mái trong không gian yên tĩnh, không ồn ào, không quá vội vã, gấp gáp vì bất kỳ việc gì khác. Bạn hãy lựa chọn những khoảng thời gian thư thái nhất để bản thân cùng bé yêu trải nghiệm thế giới muôn màu từ những cuốn sách bổ ích, thiết thực, làm tăng thêm sợi dây gắn kết giữa mẹ và bé.
download (11)

Vì sao việc đọc tốt cho trẻ?

Nghe đọc sách sẽ giúp bé xây dựng được vốn từ vựng, kích thích trí tưởng tượng và nâng cao khả năng giao tiếp cho bé. Những điều mà bạn đọc cho con nghe, sẽ tốt hơn cho sự tăng trưởng và phát triển của bé. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, kỹ năng ngôn ngữ và thậm chí là cả trí tuệ, có liên quan đến nhiều từ ngữ mà đứa trẻ được nghe mỗi ngày.
Trong một nghiên cứu, trẻ sơ sinh có cha mẹ thường nói chuyện với bé nhiều (trung bình từ 2.100 từ/một giờ) khi các bé 3 tuổi thì đạt chỉ số tiêu chuẩn trên bài test cao hơn những đứa trẻ mà cha mẹ chúng không có nhiều điều kiện giao tiếp bằng lời. Có thể giải thích về mối quan hệ hàng xóm láng giềng trong lúc đi dạo với bé hay gọi tên các bộ phận trên cơ thể của bé khi bạn tắm cho bé… cũng là cách hay để trò chuyện với trẻ. Đọc sách cũng là một cách tương tác bằng ngôn ngữ thú vị với trẻ.

Mẹ bầu nên đọc sách gì cho bé.

Mẹ bầu lưu ý là không phải bất cứ quyển sách, truyện nào cũng có thể áp dụng thực hành phương pháp thai giáo này. Sau đây là một số những loại sạch, truyện được các chuyên gia khuyên nên áp dụng cho thai nhi để mang lại hiệu quả tốt nhất:
– Bài thơ: Mẹ bầu cũng có thể mua những tập thơ ngắn, với chủ đề về thiên nhiên, tình yêu quê hương đất nước, về tình mẫu tử… Thơ có đặc trưng là có nhịp điệu, ngôn từ cô đọng, súc tích, dễ hiểu nên là sự lựa chọn tuyệt vời cho cả mẹ lẫn thai nhi trong bụng.
– Truyện cổ tích, ngụ ngôn: Nhà bác học Anbert Einstein đã từng có câu nói nổi tiếng: ‘Nếu muốn trẻ con thông minh, hãy đọc cho chúng nghe những câu chuyện cổ tích’. Chính vì vậy, mẹ bầu hãy lựa chọn những câu truyện cổ tích có giá trị nhân văn sâu sắc, ngôn từ sinh động, giàu hình ảnh để bé cảm nhận được sự bình yên với thế giới âm thanh phong phú, hấp dẫn. Hoặc bạn có thể lựa chọn những câu truyện ngụ ngôn mang màu sắc hài hước, vui vẻ, lạc quan để mẹ và bé luôn cảm thấy thoải mái nhất.

Phương pháp giúp mang lại hiệu quả khi đọc sách

– Giọng điệu đọc sách: Mẹ bầu cần đọc rõ ràng với giọng điệu nhẹ nhàng, truyền cảm. Giọng điệu uyển chuyên, lên xuống, chuyển nhịp vừa phải, không quá nhanh, quá đột ngột. Người mẹ nên tạo sự hứng thú, giọng điệu vui vẻ, hoạt bát trong quá trình đọc sách để trẻ có thể cảm nhận được, tỏ ra thích thú, thoải mái và cảm thấy được yêu thương, hạnh phúc hơn.
– Tư thế đọc sách: người mẹ nên chọn tư thế mà mình cảm thấy thoải mái nhất. Có thể nằm trên giường, trên ghế sofa hoặc là trên thảm,… miễn sao mẹ bầu cảm thấy dễ chịu, không bị mệt mỏi, có thể tập trung được tinh lực, đọc sách rõ ràng và mạch lạc.
– Thời lượng đọc sách: Mỗi ngày mẹ bầu có thể dành khoảng 10 – 15 phút để đọc cho thai nhi mỗi ngày. Hàng ngày thực hiện 2 – 3 lần để thai nhi cảm nhận được đầy đủ, trọn vẹn những câu chuyện, những bài thơ hấp dẫn vừa kích thích thính giác, vừa gắn kết thêm tình mẫu tử.
Những cuốn sách hữu ích mẹ bầu không nên bỏ qua
– Cẩm nang mang thai và sinh con
– Lần đầu sinh con
– Dưỡng thai theo từng ngày
– Viết cho những bà mẹ sinh con đầu lòng
– Cẩm nang dành cho bà mẹ sinh con đầu lòng
– Cẩm nang cho những bà mẹ trẻ
– Lần đầu mang thai
– 101 hướng dẫn thực tế và hữu ích về mang thai và sinh nở.
– Hướng dẫn bà bầu ăn uống đúng cách
– Bí quyết sinh con
– Cẩm nang đi đẻ
– Cẩm nang sinh nở và nuôi dưỡng con
– Mang thai
– Chăm sóc bà mẹ và trẻ em
– Bà mẹ và em bé
More aboutBà bầu có nên đọc sách?

Bà bầu bị viêm xoang có sao không?

Được đăng bởi Vũ Hoàng

Bà bầu bị viêm xoang có sao không? Viêm xoang, hay tắc xoang là biểu hiện rất phổ biến trong giai đoạn mang thai, vì lúc này sức đề kháng của cơ thể người mẹ kém, hệ miễn dịch suy giảm. Nếu bạn bị viêm xoang, bạn sẽ thấy thường xuyên bị tắc, nghẹt mũi, đâu đầu,…Viêm xoang gây ảnh hưởng xấu cho bạn và thai nhi. Vì vậy, người phụ nữ khi mang thai cần tìm hiểu kỹ càng về bệnh viêm xoang để có được phương pháp điều trị sao cho kịp thời, hiệu quả.

Bà bầu bị viêm xoang có sao không?

Viêm xoang thường hay gặp ở những người luôn tiếp xúc với khói bụi, khí thải ô nhiễm quá nhiều. Hoặc những người có sức đề kháng yếu, quá mẫn cảm với các loại chất gây dị ứng.
Tuy nhiên viêm xoang ở bà bầu còn do hormon, progesteron, khiến màn nhầy phình ra cùng với mạch máu và trở nên giãn nở hơn bình thường. Chính vì vậy, khi bà bầu bị viêm xoang thì dẫn tới tắc mũi và các chất nhầy không thể thoát hết và tình trạng viêm càng thêm nặng.
Bà bầu bị viêm xoang thường có những biểu hiện đó là: Hay đau đầu hay đau sau mắt do áp lực chất nhầy tích tụ trong các hốc xương. Do da mặt mềm nên có thể cảm nhận được điều này và nó thường trở nên tồi tệ hơn vào buổi sáng khi bạn thức giấc.
Bà bầu còn bị chảy nước mũi nhiều và nước mũi thường có mùi hôi, tanh…
Khi mắc viêm xoang, bà bầu cảm thấy mệt mỏi, đau họng và thậm chí là sốt. Song, những biểu hiện trên đôi khi rất giống với bệnh cảm cúm. Do đó, khi thân nhiệt tăng hoặc nếu bà bầu có tất cả các triệu chứng trên cùng xuất hiện một lúc thì nên đến gặp bác sĩ ngay.
download (8)
Biểu hiện của bệnh
Viêm xoang ở phụ nữ mang thai cũng có các triệu chứng giống như các bệnh nhân khác, nhưng thường ở mức độ nặng nề hơn.
Đau đầu: người bệnh có cảm giác nhức đầu, nặng đầu, nhiều hơn về sáng, nhất là mỗi khi thay đổi thời tiết hay khi bị cảm lạnh. Vị trí đau đầu tùy thuộc vào xoang nào bị viêm, có thể ở trước trán, lan lên phía đỉnh đầu, xuống phía hàm trên hay ra sau ở vùng chẩm.
Chảy mũi: dịch mũi có thể chảy xuống mũi hay phía sau họng, thường đặc, màu vàng hoặc xanh, có thể có mùi hôi.
Ngạt mũi: thưởng ở cả hai bên, khiến người bệnh không thở được, phải thở bằng miệng. Triệu chứng này hay đi kèm với giảm khả năng ngửi.
Sốt: có thể sốt nhẹ hay sốt cao. Khi có dấu hiệu này đi kèm các triệu chứng trên, tốt hơn hết là bạn nên tới gặp bác sỹ ngay.
Cách điều trị viêm xoang ở bà bầu
Để ngăn ngừa viêm xoang, bà bầu có thể uống các vitamin bổ sung như vitamin C để hạn chế tình trạng viêm nhiễm ở xoang, tăng cường sức đề kháng của cơ thể. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý, không nên uống quá 60mg vitamin C một ngày. Bạn cũng có thể bổ sung nhiều vitamin A,C bằng cách ăn nhiều rau, củ, quả tươi.
Bổ sung men vi sinh cũng rất hữu ích, có thể nâng cao sức đề kháng của hệ miễn dịch, ngăn ngừa viêm nhiễm. Men vi sinh có nhiều trong sữa chua và một số thuốc.
Còn một loại nữa được coi là vũ khí chống viêm hiệu quả, đó chính là kẽm. Kẽm có trong các thực phẩm như thịt, cá, các loại hạt, phô mai, khoai tây, bánh mỳ làm từ bột mỳ nguyên cám,…Vì thế bạn không cần uống thuốc để bổ sung kẽm, mà chỉ cần ăn nhiều các thực phẩm chứa nhiều kẽm như trên là được.
Rửa mũi thường xuyên bằng thuốc sịt mũi, nước muối sinh lý giúp làm sạch bụi bẩn, thông mũi. Làm như vậy có tác dụng rất tốt trong ngăn ngừa và phối hợp điều trị các bệnh viêm nhiễm đường hô hấp như: viêm mũi dị ứng, viêm họng, viêm xoang, viêm phổi.
Lưu ý : khi mang thai, bạn không nên dùng các loại thảo dược truyền thống như: cây khuynh diệp, cây ngũ sắc để chữa viêm xoang. Đối với người bình thường, các loại thảo dược này có tác dụng rất tốt trong việc điều trị viêm xoang. Nhưng đối với phụ nữ mang thai thì hoàn toàn ngược lại, không những không khỏi viêm xoang mà còn gây hại cho thai nhi. Các loại thảo dược trên có một số chất độc gây ảnh hưởng xấu tới thai nhi, có thể gây chết thai nhi. Vì vậy bạn nên hết sức cẩn trọng. Thay vào đó bạn nên sử dụng cây cất cánh, cây bồ kết rất an toàn cho sức khỏe của thai nhi, không có tác dụng phụ.
More aboutBà bầu bị viêm xoang có sao không?